Onze voeten leveren dagelijks enorme prestaties en zijn tegelijkertijd ontzettend gevoelig. Toch krijgen ze vaak niet de aandacht die ze verdienen: ze zitten bekneld in nauwe schoenen of weggestopt in dikke sokken en warme laarzen.

TIP

Regelmatige voetgymnastiek is goed voor de beweeglijkheid van de voetspieren.

Probeer bijvoorbeeld eens een sok of krant met de tenen op te pakken.

Als je diabetes hebt, bestaat de kans dat bloedvaatjes en zenuwen beschadigd raken, waardoor bloed minder goed door de voeten en benen stroomt. Het gevoel in de voeten wordt minder en wondjes genezen minder snel. Om problemen te voorkomen is het belangrijk om jouw bloedsuiker goed in de gaten te houden en niet te vaak op blote voeten te lopen.

Er zijn een aantal aandachtspunten die jou helpen om jouw voeten optimaal te verzorgen. We geven je daarom ook graag praktische tips voor een dagelijkse goede verzorging van je voeten. Bekijk ook onze algemene diabetes tips!

Reageer