Examentijd of wachten op de uitslagen? Dat kan soms voor een overdosis stress zorgen. Dit brengt je bloedglucose aan het schommelen.

Tips om met (examen)stress om te gaan:

 

1. Vermijd roken en koffie of alcohol drinken
2. Doe aan sport of beweeg regelmatig
3. Neem niet te veel hooi op je vork
4. Slaap genoeg, zodat je weer op krachten komt
5. Neem op tijd een ‘relaxmomentje’

Reageer