Beweeg dagelijks, maar doe dat wel met mate: een half uur beweging per dag geeft het afweersysteem kracht en zorgt voor een voorraad immuuncellen. Maar let op: als je te intensief traint, kan dit het immuunsysteem verzwakken.
Bekijk meer artikelen van mij
Couscousschotel met groenten
Gezond eten is belangrijk als je diabetes hebt. Probeer nu deze couscousschotel met groenten, waar je op ieder moment van...
Caesar salade
Een lekkere frisse caesar salade, waar je natuurlijk nog andere ingrediënten naar wens kunt bijvoegen. Wees creatief!
Pittig roergebakken kip
Eens lekker pittig koken? Dat kan met deze pittig roergebakken kip, net anders dan normaal.
Salade van sperziebonen en rucola
Een gezonde salade: salade van sperziebonen en rucola. Gezond eten is namelijk belangrijk als je diabetes hebt, en daar is...
Dromen van een goede nachtrust
Een diepe, ongestoorde slaap is een vakantie voor lichaam en geest. Soms zijn er zaken die je nachtrust verstoren. Een...
Groen licht voor babywens
Veel paren koesteren een babywens. Een eigen gezin stichten is spannend en leuk. Ook voor vrouwen met diabetes hoeft dit...
Bewust genieten van gezond eten
Gezond eten is niet moeilijk. Eten moet geassocieerd worden met genieten en goed zijn voor je lichaam. Daarbij hoeven mensen...
Actief worden, actief blijven
Sport maakt voor veel mensen een logisch onderdeel uit van het dagelijks leven. Hetis een ideale manier om je te...
Insulinepomptherapie maakt het leven van Iris gemakkelijker
Iris de Mooy, 11 jaar, heeft sinds mei van het vorig jaar diabetes. Soms moest ze wel 10 keer per...
Ik voel me fitter dankzij mijn insulinepomp
Jean Lenoire stapte anderhalf jaar geleden bijna met tegenzin over op insulinepomptherapie. Hij had niet kunnen vermoeden dat hij er...
Hallo
Ik loop 2 x per dag 3 kwartier met stokken
Doe ik dat teveel of mag dit?
H.Gr van Leny
Dag Leny, dat lijkt mij geen probleem, maar wellicht kun je het nog even overleggen met jouw zorgverlener.
Mijn probleem is het volgende:
Nuchter gemeten 11,1 mmmol/ ltr.
Daarna ontbijt: 4 1/2 eetlepel havermout en 300 cc warme melk met kaneelpoeder. Tijdens het ontbijt neem ik mijn medicatie, dwz. 850 Mg metformine en 1000 Mg tolbitamide.
Daarna ga ik 55 min. Wandelen, circa 5,1 km.
Nu meet ik en dan heb ik een bloedsuiker van 15,1 mol/ ltr.
4 volle punten hoger. En dat heb ik nu altijd. Na het sporten is mijn bloedsuikerwaarde enorm verhoogd.
Wie kan mij helpen?
Voor dit soort medische vragen kun je het beste contact opnemen met je diabetesverpleegkundige of zorgverlener.