Hoofdgerecht voor 2 personen
Bereidingstijd: 15-30 minuten

Voedingswaarde per persoon

  • Energie: 655 kcal
  • Eiwit: 25 gram
  • Koolhydraten: 70 gram
  • Waarvan suikers: 10 gram
  • Vet: 30 gram
  • Waarvan verzadigd: 4 gram
  • Vezels: 15 gram
  • Zout: 0,4 gram

Ingrediënten

  • 150-200 gram volkoren penne of macaroni
  • 50 gram walnoten
  • 250 gram roerbakgroente
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 blik tomatenblokjes zonder zout
  • oregano
  • 2 eetlepels geraspte belegen 30+ kaas

Bereiding

Bron: voedingscentrum.nl

Reageer