Hoofdgerecht voor 4 personen
Bereidingstijd: 40 minuten

Voedingswaarde per persoon

  • Energie: 385 kcal
  • Eiwit: 28 gram
  • Koolhydraten: 36 gram
  • Vet: 11 gram
  • Waarvan verzadigd: 4 gram
  • Vezels: 12 gram
  • Zout: 4,5 gram

Ingrediënten

  • 2 kippenpoten
  • 1 laurierblaadje
  • 1,5 liter kippenbouillon
  • 1 prei in dunne ringen
  • 1 stronk bleekselderij in boogjes
  • 300 gram spinazie
  • 1 broccoli in roosjes
  • 1 courgette in blokjes
  • 800 gram linzen (uitgelekt, blik)
  • 1 theelepel komijnpoeder (djinten)
  • 1 limoen (sap)
  • 2 lente-/bosuitjes in ringetjes

Bereiding

Bron: boodschappen.nl

Reageer