Dessert voor ca. 10 porties
Bereidingstijd: +30 minuten
Voedingswaarde per portie
- Energie: 141 kcal
- Eiwit: 3 gram
- Vet: 6 gram
- Koolhydraten: 19 gram
- Vezels: 2 gram
- Zout: 2.3 milligram
Ingrediënten
- 500 gram verse aardbeien
- 10 gram bruine suiker
- 60 milliliter water
- 5 milliliter vanille extract
- 6 eetlepels halvarine
- 100 gram suiker
- 125 gram zelfrijzend bakmeel
- 4 eetlepels cacaopoeder
- 2,5 gram zout
- 60 gram haverzemelen
- 1 ei
- 1 eiwit
- 60 milliliter magere melk
Bereiding
Bron: Recept en foto van “The low GI, low fat recipe book” van geregistreerde diëtisten Gabi Steenkamp en Liesbet Delport.
