Houd je hart fit!
Regelmatig bewegen houd je hart fit. Houd als vuistregel voor je hartritme bij training aan: 180 minus de leeftijd als...
Leven met diabetes » Blog
Regelmatig bewegen houd je hart fit. Houd als vuistregel voor je hartritme bij training aan: 180 minus de leeftijd als...
Zorg dat je altijd een glas water of een ander drankje binnen handbereik hebt. Je zult het dan sneller opdrinken.
Angst: we hebben er allemaal wel eens last van en het komt in allerlei vormen voor. Tegelijkertijd is angst ook...
“Je hebt diabetes” – een diagnose die jouw hele leven verandert. Na de eerste schok moet je met de behandeling...
Water is de bron van alle leven en vormt de bouwsteen van elke menselijke cel. Maar liefst 50 tot 60...
We vinden het vaak lastig om met onze partner of arts te praten over intieme lichamelijke problemen, zoals incontinentie of...
“Als diabetesverpleegkundige ondersteun je mensen met diabetes om zo goed mogelijk om te gaan met hun ziekte”, zegt diabetesverpleegkundige Anneke...
Nicole zit ruim 17 jaar ‘aan de insulinepomp. Ze heeft de techniek in die jaren wel zien verbeteren, maar de...
In 2014 kreeg Gerrie Vogel de diagnose diabetes type 1. Hij startte met insulinepentherapie, maar begin 2015 stapte hij over...
Overwin temperatuurschommelingen in het koude jaargetijde eenvoudiger door regelmatig naar de sauna te gaan! Daarnaast ben je minder vatbaar voor...
Regelmatige voetgymnastiek is goed voor de beweeglijkheid van de voetspieren. Probeer bijvoorbeeld eens een sok of krant met de tenen...
Houd je vochthuishouding op peil! Denk, als alternatief voor water, eens aan kruiden- en vruchtenthee of leng vruchtensap aan met...
Eet regelmatig yoghurt! Dit heeft een positieve uitwerking op de darmflora en de immuuncellen in de spijsvertering.
Meet je bloedglucose bij voorkeur bij een temperatuur tussen 15 ◦C en 35 ◦C. Stel je teststrips bovendien zo kort...
Alcohol vormt een extra gevaar als je afhankelijk bent van insuline. Het verhoogt de kans op een te laag suikergehalte,...