Zoek een sport waar je plezier aan beleeft. Start rustig en probeer jezelf, afhankelijk van je conditie, geleidelijk te verbeteren. In een groep gaat dit vaak gemakkelijker: Als je moeite hebt jezelf te motiveren, zijn teamsporten of loopclubs misschien wel wat jij nodig hebt. Plan het bewegen regelmatig in. Dit gaat het beste door het altijd op hetzelfde tijdstip te doen.
Gezond eten is belangrijk als je diabetes hebt. Probeer eens deze heerlijke pasta met tonijn, olijven en citroen. Eet smakelijk!
Probeer eens deze heerlijke preischotel met taugé en varkenshaas, gezond en gemakkelijk gerecht. Eet smakelijk!
Gezond eten is belangrijk als je diabetes hebt. Een caloriearm hoofdgerecht voor 2 personen. Stamppot met bloemkool, olijfen en gebakken kip. Laat het smaken!
Lachen is heel gezond en het kost je niets! Een glimlach geeft je al direct een goed gevoel en ontspant je. Probeer het maar eens.
Een gezonde vegetarische tomatenstoof met venkel en ei. Lekker met wat brood erbij. Eet smakelijk!
Makkelijk recept voor kip met aardappeltjes in de oven. Net iets anders dan normaal. Eet smakelijk!
Somayra is direct heel zelfstandig en vanzelfsprekend met haar diabetes omgegaan. Vanaf het moment dat ze de diagnose kreeg, heeft ze alles zoveel mogelijk zelf proberen te regelen.
Lekker recept voor Vietnamese rundvleessoep. Ook te eten als maaltijdsoep!
© 2024 Leven met diabetes.
