print-image

Vakantietijd! De zomer is dit jaar een beetje anders dan anders. Maar gelukkig gaan veel mensen toch genieten van een welverdiende vakantie. En of je nou dichtbij huis blijft of gaat vliegen: er moeten er een heleboel diabetesspullen mee op reis.

Iets meer voorbereiding dan op vakantie gaan zónder diabetes

Leonneke, diabetesspullen, op reis, onderweg Op vakantie gaan met diabetes kan gelukkig prima, maar het vraagt wel net iets meer voorbereiding dan op vakantie gaan zónder diabetes. Al jaren heb ik een standaard diabetespaklijst om te zorgen dat ik niks vergeet en goed voorbereid ben.

Een paar jaar terug droomde ik namelijk de nacht voor mijn vakantie dat ik mijn insuline vergeten was. Pure paniek! Gelukkig is me dit nog nooit echt overkomen. Door een goede paklijst, briefjes op tafel en de koelkast en reminders in mijn telefoon probeer ik die nachtmerrie koste wat kost te voorkomen.

Nieuwsgierig wat ik allemaal mee neem? Hieronder vind je mijn paklijst.

Mijn paklijst met diabetesspullen op reis

Ik gebruik een Accu Chek insight insulinepomp en een Dexcom glusosesensor. Maar zoals je zult zien neem ik ook insulinepennen en een bloedglucosemeter mee. Jouw uiteindelijke lijst hangt uiteraard af van de hulpmiddelen die jij gebruikt.

Lees ook: de insulinepomp: mijn ervaringen met de overstap

  • Insulinepomp + afstandsbediening/meter + oplader van de afstandsbediening + prikpen
  • Insulineampullen voor in mijn pomp (2x zoveel als normaal nodig voor de duur van de reis)
  • Infuussetjes (even veel als insulineampullen)
  • Lancetten voor mijn prikpen
  • Reservebatterijen voor mijn pomp + Reserve batterijdekseltje
  • Reserve bloedglucosemeter
  • Reservepomp (al mijn pompinstellingen heb ik in mijn mail staan)
  • Teststripjes (ik gebruik een sensor, maar neem stripjes mee voor 4-5x meten per dag)
  • Wegwerp insulinepennen voor nood (1 langwerkende, 2 kortwerkende)
  • Leonneke, diabetesspullen, paklijst Naaldjes voor de insulinepennen
  • Dexcom sensoren (genoeg voor het aantal dagen + 1 reserve)
  • Reserve Dexcom transmitter
  • Foliepleisters voor over mijn sensor (als de pleister door veel zwemmen los gaat)
  • Skin Tac doekjes voor mijn sensor (zodat de sensor beter blijft plakken)
  • Tac away doekjes (om die verschrikkelijke lijmresten weg te halen)
  • Koeltasjes Frio 2x (voor het koelhouden van insuline)
  • 6 rolletjes dextro
  • 1 pak mueslirepen of sultana’s
  • 1 pak volkoren crackers
  • Douaneverklaringen: pomp, sensor en insuline
  • Medicijnoverzicht van de apotheek
  • Telefoonnummers: huisarts, ziekenhuis
  • Paracetamol
  • Antibioticakuur (alleen op reizen buiten Europa – voor evt. aanhoudende voedselvergiftiging)
  • Babysokjes (ik draag mijn pomp in een babysokje in mijn BH)
  • Klein weegschaaltje (alleen op een vakantie waar ik zelf zal koken)

Een paar extra tips

Nog een paar tips van mij voor het reizen met al deze diabetesspullen:

  • Leonneke, diabetesspullen, vliegreis Bij een vliegreis gaan al mijn diabetesmaterialen in de handbagage.
  • Na de vliegreis verdeel ik de spullen over de bagage.
  • Ik neem de nodige reservematerialen mee, voor het geval iets kwijt of beschadigd raakt of een deel van de bagage gestolen wordt. Dit is in het verleden zeker niet overbodig gebleken!
  • Ik gebruik een Accu Chek Insight pomp en het beleid van Roche is dat je op vakanties buiten Nederland een reservepomp mee krijgt, verzegeld in een klein koffertje. Dit koffertje mag je alleen open maken in geval van nood. Als je hem niet nodig hebt gehad, stuur je hem na je vakantie gemakkelijk weer terug. Aanvragen kan via de website van Accu Chek, doe dit wel op tijd! (https://www.accu-chek.nl/aanvraag-leeninsulinepomp-voor-vakantie) Gebruik je een andere pomp? Check dan bij jouw pompleverancier wat het beleid is bij reizen naar het buitenland.
  • Ik gebruik liever geen koelkastje voor mijn insuline, mijn vertrouwen in hotelkoelkasten is niet zo heel groot. De Frio tasjes houden de insuline voor een paar weken koel genoeg.
  • Sinds ik mijn pomp draag, ga ik niet door de full body scanner op Schiphol. Door dit aan te geven bij de douanemedewerker krijg je een aparte (handmatige) controle. Dit duurt iets langer, maar ik heb er nooit problemen door gekregen. De ‘simpele’ controlepoortjes kun je zonder problemen door.
  • Het is verstandig om een paar weken voor je vakantie alvast te kijken of je alles in huis hebt, zodat je evt. nog een bestelling bij je leverancier kunt plaatsen.

Lees ook: een jaar reizen met diabetes #2: mijn voorbereidingen

Hebben jullie nog andere tips wat betreft het meenemen van diabetesspullen op reis? Ik ben benieuwd en hoor het graag in de reacties.

Meer lezen?

Leonneke van der Voort (1985), kreeg op haar twintigste de diagnose diabetes type 1. Ze deelt haar dagelijkse leven en passie voor eten op Instagram als @mysweetbalance en deelt gezonde recepten op haar eigen blog www.mysweetbalance.com.

4 Reacties

  • Annette Kanters schreef:

    Hallo Leonneke, wat een mooie paklijst. Ik ga er zeker ook 1 maken. En tips over te nemen van jouw lijst
    Voor mijzelf vind ik het prettig om de hulpmiddelen muv insuline te verdelen over mijn partner en/ of koffer in bagageruim. Heb jij ervaring met de glucagon mee te nemen op reis en verdiend die een plekje op de psklijst? En verliezen de Frio tassen na jaren hun optimale werking? Ik heb ze al zo lang en vraag me af hoe lang ze van oorsprong hun koelende werking hadden zonder mogelijkheid van tussendoor bijkoelen. Zou een mondkapje ook op deze lijst passen? ?Ik ben benieuwd naar jouw reactie. Groetjes Annette

  • Nadia schreef:

    Hoi,
    Ik vroeg me af of je nog tips hebt over hoe je al je diabetesspullen vervoert in het vliegtuig en hoe je alles meeneemt op de plaats van bestemming. Gebruik je daar speciale tassen voor oid?

    Ook heb ik nog nooit gehoord van foliepleisters. Werkt het ook voor de fgm sensor en waar kan je die pleisters krijgen?

    Nog een extra tip: ik mis in je lijstje nog een glucagon pen. Altijd handig, zeker in warmere landen.

  • Lilian schreef:

    Hallo ik heb ook diabetes type 1 waar kan ik de Tac away doekjes en de foliepleisters kopen of bestellen
    En de Frio tasjes?
    Alvast bedankt voor je antwoord groetjes

  • Els schreef:

    Wat een organisatie zeg!
    Hopelijk kunnen veel mensen baat hebben bij jouw lijstjes.

Reageer