Deze Instagramberichten over diabetes moet je zien!

dLeven met diabetes kan soms best eenzaam voelen. Jarenlang dacht ik dat ik de enige was die soms huilend op de bank zat vanwege een hypo, of dat ik hard moest lachen omdat ik weer een teststrip op de meest vreemde plek in huis vond. Tweeënhalf jaar geleden vond ik de Diabetes Online Community op Instagram. Hier delen mensen hun verhalen over leven met diabetes. Enorm inspirerend, grappig, soms verdrietig, maar vooral erg leuk!

Vandaag deel ik een aantal berichten over diabetes op Instagram, die je niet mag missen!

Lees ook: De diabetes community op Instagram tijdens Diabetes Awareness Month

Wereldreizigster Talitha

Begin dit jaar reisde Talitha de wereld rond met haar man én haar diabetes. Misschien heb je haar blogs al gelezen? Ook haar Instagram afbeeldingen zijn prachtig! Helaas heeft ze haar reis rond de wereld, in ieder geval voorlopig, af moeten breken, niet door haar diabetes, maar door de wereldwijde verspreiding van het coronaviris (COVID-19).

 

View this post on Instagram

 

So India was intense🌸 Tomorrow we fly to Sri Lanka, and there our DIGITAL NOMAD life starts!💻 Actually I really look forward to working a bit again😅 I just really like it and we are going to slow down our traveling🐢We will stay longer at places to get routine and get more rest in our mind✨Looking forward to it!💃🏼

A post shared by Talitha Paauwe🇳🇱 (@stayhappy.nl) on Feb 28, 2020 at 7:53am PST

Zo zie je maar weer, diabetes stopt ons niet! Corona voorlopig helaas wel!

Een vriendelijke herinnering dat je de volgende dingen NIET hoeft te doen:

 

View this post on Instagram

 

PSA for this Festive period! You deal with this disease 24/7/365. Don’t allow someone to make you feel inferior or like you’re doing a bad job this Christmas. . . . . #t1d #type1diabetic #type1diabetes #typeonediabetes #typeone #diabeticmemes #ifyouknowyouknow #typeone #diabetic #diabeticlife #typeonediabetic #diabetic #diababe #typeonediabetic #type1memes #diabadass #hypo #anxiety #selfcare #mentalhealth

A post shared by Tia (@type1_tia) on Dec 13, 2019 at 1:52pm PST

@type1_tia vertelt hier dat je niet verplicht bent om je bloedglucose te verklaren wanneer een vriend, vriendin of familielid je dat vraagt. Je hoeft niet uit te leggen waarom je een donut eet of wel of geen alcohol drinkt, net als dat je aan niemand een uitleg verschuldigd bent over je gewicht. Het klinkt logisch, maar voor mij was het een ontzettend goede herinnering. Je hoeft niks uit te leggen aan iemand als je dat niet wil.

“Diabetes heeft er echter wel voor gezorgd dat ik een sterker persoon ben dan dat ik ooit zou kunnen zijn zonder.”

Ronnie van @ronniesdosis deelde een inspirerende Instagrampost over zijn leven met diabetes. Met mooie woorden beschrijft hij hoe diabetes onzichtbaar is. Hij schrijft dat mensen meestal geschokt reageren wanneer hij vertelt dat hij diabetes heeft. ‘Echt joh? Maar je ziet er zo gezond uit!’.

 

View this post on Instagram

 

Diabetes Type 1 zie je niet van buiten, tot iemand zijn shirt omhoog trekt en je een pomp ziet. Of als iemand een pen in zijn buik steekt om insuline toe te dienen 💉. ⠀ ⠀ Sterker nog, meestal reageren mensen geschokt als ik zeg dat ik diabetes heb. “Echt joh? Maar je ziet er zo gezond uit!” ⠀ ⠀ Ik ben gewend geraakt aan de verbazing, de aannames, de vragen en soms zelfs het onbegrip. Ik zou misschien wel hetzelfde hebben gedaan, als ik in hun schoenen zou staan. ⠀ ⠀ Diabetes heeft er echter wel voor gezorgd dat ik een sterker persoon ben dan dat ik ooit zou kunnen zijn zonder 💪 ⠀ ⠀ En precies die kenmerken die daaruit voortvloeien… dát zijn de kenmerken die ik iedereen in mijn omgeving elke dag laat zien. ✌️

A post shared by Ronnie’s Dosis (@ronniesdosis) on Feb 14, 2020 at 10:26am PST

Deze vijf dingen zeggen niks over jou als persoon

@milknhoneynutrition deelt veel inspirerende content over voeding en diabetes. In dit Instagrambericht schrijft ze: ‘Het hebben van diabetes, je bloedsuiker, je hba1c, wat je eet en hoeveel insuline je nodig hebt, zegt niks over jou als persoon! Het maakt je geen goed of slecht persoon. Het is maar informatie. Niet meer, niet minder.

 

View this post on Instagram

 

It’s that time of year, when our culture inundates us with messages and tells us these things define us and make us “good” or “bad” … entire marketing plans are designed to make you think you have failed or are a “bad” person based on these things. . Well, I’m here to say NO 🙅🏻‍♀️ this is just not true ❌ These are all examples of things that just are. Yes, they have causes, but those causes are not moral in nature as we’re led to believe. . 💉 Having diabetes: People of all genders, races, sizes, and ages develop different types of diabetes. And each of us is different in why our bodies developed diabetes. A diabetes diagnosis does not mean you have failed at anything or done something morally wrong. . 📈 Your blood sugars: Hard to control blood sugars don’t make you a bad person and blood sugars within the desired range don’t suddenly make you a “good” person. I ate a cinnamon roll Christmas morning and my blood sugar shot up to 300. I knew it would happen, but I wanted that moment with my family more. Am I a bad person? No. Would I be a better if I had not had one? No. . 📊 Your A1c: See the note above on blood sugars. A1c measures the average level of glucose in the blood over a three month period, many misguided physicians will use this marker as a way to shame people into changing behaviors 🤦🏻‍♀️ THERE ARE SO MANY THINGS THAT CAN IMPACT BLOOD SUGARS, many of which we have no control over and can’t explain. . 🍽 The food you eat: Hopefully this goes without saying, but the food you eat has no relation to being good or bad. Are some foods more nutritious than others? Definitely. But what you choose to eat has no moral value. . 💉 The amount of insulin you need: This one is very personal to me. I remember being a senior in college, my first year on an insulin pump, and someone at some point told me my insulin levels shouldn’t change. So there I was, constantly trying to take 30 units or less per day (silly, I know) … but someone (honestly can’t remember who) along the way made me feel like I was failing if I couldn’t keep it under that. Guess what stress from finals does to your insulin needs?? ⬆️⬆️⬆️ ________ #milknhoneynutrition #diabetes

A post shared by Diabetic Dietitian🥑 Mary Ellen (@milknhoneynutrition) on Dec 26, 2019 at 6:08pm PST

Hypo’s, hypers en sinaasappelsap

Lea van @insulea.de deelt op Instagram haar leven met diabetes. In deze Instagrampost vertelt ze over haar nachtelijke hypers en de daaropvolgende hypo. Een achtbaan van bloedsuikers waar ze heel eerlijk over vertelt. Inspirerend én fijn om te weten dat we niet alleen zijn met onze bloedsuiker achtbanen!

 

View this post on Instagram

 

I don‘t always look this fancy while I‘m low and my sensor shows two downward arrows! ⏬ Myrthe (@girl0ninsulin ) snapped those photos while we were in Barcelona with Insulet. When I woke up that morning with 270mg/dL I didn‘t think that one hour later I would be the first in the breakfast room with 40mg/dL, shugging down orange juice. But this is what life with Diabetes looks like I guess 🤷🏻‍♀️ And today I‘d like to talk about my emotions while I hypo. The first few years after my diagnosis I would always panic and feel v anxious and I‘d stuff my face with sweets until I was way too high. Nowadays I usually get a little goofy and giggly and I only panic when I feel like fainting or zoomed out. This doesn‘t happen too often anymore though. The last weeks though I noticed that I would get moody and somehow aggressive too. Yesterday I went low in the supermarket and at first I didn‘t realize it, I just felt so irritated, like I just wanted to go home and I couldn‘t stand being in the store another minute. My boyfriend asked me to make a decision (about food) and I nearly started crying because I just couldn‘t decide on what I wanted 😂 And I told him that I don‘t know what‘s going on but that I just feel so unwell… And then I checked and I was crashing low fast. I just think it‘s super interesting how the body reacts to a low blood sugar, for me it‘s actually quite fascinating. Although it‘s definitely one of those situations in which I really can feel my chronic condition weighing on me. Those situations can be super stressful. Sometimes I can laugh about it, drink a juice and get over it. Other times it might not be as easy getting out of the situation. How do you feel when you are low? Let me know! 💌

A post shared by Lea 👩🏻‍💻 Diabetesblogger (@insulea.de) on Feb 14, 2020 at 10:29am PST

Diabetes en een vleugje creativiteit

Natuurlijk ben ik zelf ook actief geweest op Instagram. Zo was ik op vakantie in Egypte en daar kreeg ik het idee om onderstaande creatieve foto te maken met mijn insulinepomp.

 

View this post on Instagram

 

SPLASH & DASH 💧 – A poem by Thomas @faberfiguur⁣ ⁣ In a flash, I heard a splash⁣ How odd! Is it cod? ⁣ With a rod I lash⁣ And caught myself,⁣ an Omnipod DASH! ⁣

A post shared by Myrthe | T1D 🌻 (@girl0ninsulin) on Feb 6, 2020 at 12:17pm PST

Lees ook: #sTr1peD: zo vaak denk ik per dag aan diabetes

Instagramberichten over diabetes: hashtags

Heb ik je nieuwsgierig gemaakt en ben je benieuwd naar nog meer foto’s en teksten op social media over leven met diabetes? Op Instagram gaat er een wereld voor je open als je zoekt op de hashtags #t1d, #type1diabetes of bijvoorbeeld #t1dlookslikeme. De meeste accounts gaan over type 1. Hashtags voor type 2 zijn bijvoorbeeld: #t2d of #type2diabetes. En de Nederlandse hashtag mag natuurlijk ook niet ontbreken: #levenmetdiabetes.

En als je dan toch op Instagram bent, vergeet het account @levenmetdiabetes niet te volgen! Ken jij nog meer leuke, motiverende of inspirerende Instagramberichten over diabetes? Laat het weten in de reacties!

Meer lezen?

Myrthe Heida (1996), kreeg op haar vijfde de diagnose diabetes type 1. Ze schrijft over haar leven met diabetes type 1 op www.girl0ninsulin.com en deelt haar leven met diabetes op Instagram en YouTube als @girl0ninsulin.